Oto pomocne rady, które
pomagają zachować zdrowe zęby:
1. Regularnie (przynajmniej raz na rok) odwiedzaj stomatologa, by
usuwać kamień nazębny i zbadać stan zębów.
2. Szczotkuj zęby co najmniej 2 razy dziennie. Używaj pasty do
zębów, która zawiera fluor.
3. Codziennie używaj nici dentystycznej, by oczyścić przestrzenie
między zębami.
4. Nie zwlekaj z wizytą u stomatologa, gdy czujesz ból,
zauważyłeś zaczerwienienie dziąseł, masz przykry zapach z ust.
5. Ogranicz ilość słodkich przekąsek, szczególnie lepkich.
6. Aby usunąć przebarwienia, używaj wybielającej pasty do
zębów. Większe przebarwienia może usunąć tylko stomatolog.
7. Skonsultuj się ze stomatologiem, gdy masz problemy z żołądkiem i
trawieniem, trzaski w okolicy uszu i boli Cię głowa, albo cierpisz na
niewyjaśnione, nawracające stany zapalne.
więcej..